Kaj boš pa ti za pusta hrusta?

Najlepše je ohraniti otroka v sebi ... Jaz sem verjetno še večji otrok kot sem bila pred desetimi leti. Po pravici povedano, mi je vseeno, kaj si drugi mislijo, se pač tako dobro počutim :)
Se opravičujem, ker sem bila tako dooooooooolgo odsotna in verjamite, da imam na zalogi super zgodbe, predloge, recepte, izkušnje ... Malo nisem imela časa, malo sem bila lena, malo sem raje počela kaj drugega ... :D Pa še predavanja so se spet začela ...
Jutri grem prvič v maškare in letos bom poskušala biti maškara (še večja kot sem že :D) čimvečkrat in verjetno vsakič nekaj drugega :)
Tole sem ustvarila danes. To masko imenujem "find your inner kitty" :P

 

Hello kitty vs. wild kitty.

Počasi v toplo posteljo, še prej se moram pa spremeniti nazaj v človeka. To bo še zabavno :)
Pa še ena pesem za lahko noč:

"Life is short, so make it what you wanna
Make it good, don’t wait until manana.
I think I’m cool cause your name’s on this heart shaped tattoo.
Now the best thing about me is you."

Všeč mi je besedilo in še dober tempo mi daje pri telovadbi. :D

Kaj boš pa ti za pusta hrusta?
Lahko noč,

xoxo Deja

Malo drugače (ali bila sem brez pametne ideje za pisanje)

Medtem ko se vsi slepijo z valentinovim in se obmetavajo s srčki, rožami, so nasploh osladni in se bašejo s tistim zadnjim ferrero rochejem, ki so ga dobili od drage/ga, jaz v roki držim čopič in gledam v svoje platno. To stvar obožujem, jo ljubim, mi je všeč in jo imam resnično rada (pretiravam? :D). Obenem me pomirja in mi daje energijo. Naj povem malce zgodbice za lahko noč.

Vedno me je zanimala umetnost, želela sem se celo vpisati na različne šole za umetnost …  Pa sem po neuspelih poskusih (ali sploh ne-poskusih :D) nekako zapustila umetnost. Vedno sem pa pisala pesmi in s tem izlivala svojo dušo na papir, pogrešala sem pa risanje, slikanje, ustvarjanje nasploh.  Vedno ko sem začela spet ustvarjati, sem bila žalostna, ker nikoli nisem stvari dokončala ali pa s končnim rezultatom nisem bila zadovoljna. Čez čas sem ugotovila, da me pa vseeno še vedno nekaj veseli. Našla sem svoje novo platno. In kako ustvarjam sedaj?

V roki držim čopič in pri vsaki stvaritvi jih potrebujem kar precej. Uporabim paleto za mešanje barv. Pred seboj imam prazno platno, ki je običajno vedno drugačno in čaka na veliko stvaritev. Potrebno je obvladati različne tehnike in trike, da dosežeš določen učinek. Z veliko vaje in nekaj potrpežljivosti nastajajo neverjetne umetnije. Napake pa lahko vedno popraviš ali pobrišeš. 

Moje platno je obraz, moja ljubezen pa je ličenje :) In menim, da je to področje kot umetnost še vedno premalo cenjeno ... v angleščini se vendarle reče vizažistu makeup artist.
In še moj anti-valentine's day makeup :D

PS: Samo inspiracija! Vem, da nisem najboljša, se še vedno učim ... opravičujem se slabi fotki, moj mobitel ni sposoben delati boljših :/

Naj kdorkoli reče karkoli, jaz sem izlila svojo ljubezen in sedaj grem srečna spat :)

xoxo Deja

Joooooooogurt

Ker sem zadnje čase začela gledati tudi na sestavo hrane, me je skoraj kap (skoraj pretiravam :P), ko sem ugotovila, da vsak navaden jogurt, ki sem ga kupila vsebuje več ogljikovih hidratov kot proteinov, ima pa tudi veliko vsebnost sladkorjev. O sadnih jogurtih sploh ne bom zgubljala besed :).

Na forumu sem spraševala, če obstaja kakšen jogurt, ki ima več proteinov kot oh in je brez sladkorjev … in dobila odgovor (hvala :)) - GRŠKI JOGURT!  Je priporočljiv za ljudi, ki hujšajo, pa tudi tiste, ki ohranjajo težo, saj vsebuje več beljakovin kot ogljikovih hidratov ... ali pa za tiste, ki imajo radi jogurt :D Bojda je grški jogurt z medom znana sladica v Grčiji. Po pravici povedano, sem prvič slišala zanj :) … in šla na lov za njim.

Cena: verjetno malo dražji (najcenejši je v Hipermarketu Mercator), vendar je veliko bolj nasiten in seveda, zdrav :) Ugotovila, sem da mi na obrok polovička jogurta popolnoma ustreza. Kupim pa tistega z 0% maščob. Običajno narežem ali banano ali jabolko, dodam žličko ali dve kokosove moke in približno eno pest oreščkov (študentska hrana ali suhe brusnice:)). Tako je moj obrok poln vitaminov, proteinov, nekaj tudi ogljikovih hidratov in zdravih maščob. Hitro pripravljen zajtrk s skodelico zelenega čaja ali pa malica (med učenjem? :D). Pa dober tek :)

Če pa jogurta nikoli ne ješ, lahko dvema žlicam navadnega jogurta dodaš žlico olivnega olja, dobro premešaš, naneseš na neoprane lase, pustiš pol ure in opereš lase kot običajno. Lasje bodo lepi, zdravi in sijoči, tudi po več pranjih … Priporočljivo za tiste, ki lase pogosto obdelujejo z likalniki, kodralniki, feni. :)

Prijeten večer vsem.

xoxo Deja

(Moja) vsakodnevna športna oprema

Tako kot nazaj v osnovni ali srednji šoli, ko smo imeli še športno vzgojo :) Razlika je le v tem, da se sedaj dejansko rada gibam in temu posvetim vsaj eno uro na dan …  (in danes bom krajša :D)

Poleg športnih oblačil, so zame nujno potrebne naslednje stvari:

• Teniske: to bi v bistvu lahko štela pod športna oblačila, samo sem važna, ker imam nove :P So bile über poceni in so dvoranske (predstavljam si, da je moja soba dvorana :D). Za vadbo doma priporočam tudi teniske za aerobiko, ker so lahke, udobne in pri skakanju običajno niso tako glasne :D
• Intervalni števec: beep! En dva tri štiri … triindvajset … in vedno me opozori, kdaj je konec intervala ali pa ustavim čas, ko končam vadbo in zapišem število ponovitev oz. čas. Je bil pa eden izmed prvih nakupov na ebayu in verjetno tudi eden najboljših. Stane okoli 20€ s poštnino vred.
• Zvezek in kemični svinčnik: Za pisanje rezultatov! Ta »dnevnih« pišem že približno eno leto. Vanj napišem vadbo, ki jo izvajam v tistem dnevu, ponovitve določene vaje ali pa čas, ki ga porabim za vadbo. Ko čez čas ponovim vadbo, lahko primerjam rezultat s starim rezultatom in tako spremljam svoj napredek. Priporočam najcenejši zvezek iz trgovine in ga okrasi s slikami, ki te motivirajo :) Moj zvezek je je bil zastonj, ker sem ga zadela v nagradni igri, in še v etuiju je :) 
• Usnjene rokavičke: ker sem med telovabo rada kul :) V bistvu so zelo uporabne, ker nekaterih vaj ne rabim izvajati na blazini (npr. sklece) in mi je včasih odvijanje/zavijanje blazine odveč. So udobne in dlani me ne bolijo tako kot, če bi bila brez njih (oz. občutek je bolj prijeten). Verjetno jih je možno dobiti v vsaki športni trgovini, jaz sem tudi to kupila super poceni.
•  Voda:  da si osvežim grlo med kratkim premorom med vajami ali da se ga nacukam po končani vadbi :D
•  Glasba ali nadaljevanka/nanizanka: telovadba med telovadbo je lahko mučna. Glasba mi daje tempo in me spodbuja. Moja spremljevalna glasba je trenutno nek dance, tehno, electronic mix, ki sem ga našla nekje na internetu :) in ja, tudi nadaljevanke se da gledati (20-minutno intervalno skakanje čez kolebnico (brez kolebnice:P) je tudi ob glasbi lahko dolgočasno in mučno). Ravno prav, da pogledam eno epizodo Family Guya :D

Nikomur ne pravim, da mora uporabljati iste stvari kot jaz, lahko pa kdo dobi idejo, kako popestriti, izboljšati proces telovadbe :) Kaj pa ti uporabljaš pru telovadbi? Deli z mano :)

Izkoristite še zadnje današnje sončne žarke!
xoxo Deja